Em alusão ao Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, o Sesc RJ realiza, entre os dias 4 e 26 de abril, ações com foco nos impactos do uso excessivo de telas na saúde mental. A programação se inicia em Nova Friburgo e segue para Campos dos Goytacazes, São João de Meriti e Niterói – sempre nas unidades do Sesc e com entrada gratuita. 

A agenda inclui atividades educativas, culturais e de bem-estar voltadas à promoção da saúde mental e ao estímulo de hábitos saudáveis, como exposições, rodas de conversa, oficinas, práticas corporais, terapias integrativas e intervenções artísticas. O objetivo é chamar a atenção dos participantes para os efeitos dos dispositivos eletrônicos na saúde e para a importância do autocuidado físico e emocional.

"A escolha do tema deste ano reforça a urgência de discutir os efeitos do uso contínuo de telas sobre a saúde mental, especialmente em tempos de alta exposição tecnológica. Nosso objetivo é engajar a comunidade, sensibilizar formadores de opinião e ampliar o acesso a práticas de cuidado e prevenção. Ao promover ações educativas e integrativas, o Sesc reafirma seu papel na construção de uma sociedade mais saudável e informada", destaca Marcus Bezerra, gerente de Saúde do Sesc RJ.

Abrindo a programação (de 4 a 6/4), o Sesc Nova Friburgo promove a exposição imersiva “Sintonize Saúde”, que propõe uma imersão sensorial sobre o uso excessivo de telas, e a mostra “Tempo dos Jogos”, que aborda a evolução dos jogos e suas influências na interação social. A unidade também contará com roda de conversa interativa inspirada no gibi “O que aconteceu no Limoeiro?”, da Turma da Mônica, além de práticas como alongamento, dança, meditação guiada e jogos de mesa. A revista em quadrinhos, que é usada em ações de educação em saúde no estado do Rio, é fruto de uma parceria entre Sesc RJ e Instituto Maurício de Sousa (foto).  

Em Campos dos Goytacazes, dias 10 e 11, serão realizadas oficinas e intervenções que integram saúde, nutrição e bem-estar emocional. A oficina “Alimento é Vida” convida à reflexão sobre a relação entre alimentação e saúde mental, enquanto a intervenção artística “Escrita Terapêutica” propõe a expressão das emoções por meio da escrita. Completam a programação sessões de massoterapia e uma oficina de óleos essenciais, com foco no relaxamento e no equilíbrio corporal.

Em São João de Meriti, o Sesc realiza, dia 11/4, a Feira de Saúde e Bem-Estar 2025, com uma programação dedicada ao conceito de saúde integral. Ao longo do dia, o público poderá participar de palestras, painéis e workshops que abordam a relação entre corpo, mente e espírito, além de estratégias para lidar com os desafios emocionais da vida moderna. As atividades práticas incluem alongamento, meditação e exercícios físicos, promovendo momentos de relaxamento e conscientização sobre hábitos saudáveis.

A unidade de Niterói oferece, nos dia 25 e 26, oficinas e práticas voltadas ao equilíbrio emocional e ao bem-estar mental. A agenda será composta por orientações para o preparo de infusões com ervas e escalda-pés, confecção de cartões terapêuticos, produção de quadrinhos voltados à expressão emocional e técnicas de relaxamento como auriculoterapia e home spray. São ações que aliam saberes populares, criatividade e autocuidado.

O Dia Mundial da Saúde é celebrado anualmente em 7 de abril, data que marca a criação da Organização Mundial da Saúde (OMS). Em 2025, a campanha da instituição internacional traz como foco a saúde mental, reforçando a importância do autocuidado e da atenção aos impactos sociais e emocionais da vida moderna. 

A programação completa está disponível no site do Sesc RJ: www.sescrio.org.br.

SERVIÇO

Dia Mundial da Saúde no Sesc RJ

De 4 a 26 de abril

Sesc Nova Friburgo, Niterói, São João de Meriti e Campos dos Goytacazes

Grátis

Livre

PROGRAMAÇÃO

Nova Friburgo (Av. Pres. Costa e Silva, 231 – Centro)

De 4 a 6 de abril – das 9h às 18h

- Exposição Imersiva “Sintonize Saúde” – experiências de bem-estar, desconectando para cuidar da saúde mental.

- ACT - Exposição “Tempo dos Jogos” – A evolução dos jogos e sua influência na interação social.

 - Sabor & Saúde: o impacto do uso excessivo de telas na alimentação.

- Conectados com saúde: Roda de conversa sobre o Gibi da Turma da Mônica: “O que aconteceu no Limoeiro?” – Debate sobre o impacto do uso excessivo de telas, inspirado na revista em quadrinhos do Sesc RJ

Campos dos Goytacazes (Av. Alberto Torres, 397 - Centro)

10 e 11 de abril – 09 às 13h

Exposição Relaxamento e Saúde

Roda de Conversa - É preciso saber viver

Massoterapia Senac

Mesa Expositiva com Macromodelos do Corpo Humano – Como o corpo reage ao uso excessivo das telas?

São João de Meriti (Av. Automóvel Clube, 66 – Centro)

11 de abril – das 10h às 18h

- Feira de Saúde e Bem-Estar 2025 – Com palestras, workshops e painéis sobre saúde integral

- Palestra: “Saúde Integral: Corpo, Mente e Espírito” – Especialistas abordam a relação entre hábitos saudáveis e bem-estar mental

- Painel: “Saúde Mental e Qualidade de Vida” – Estratégias para lidar com os desafios emocionais da vida moderna

- Atividades práticas de alongamento, meditação e exercícios físicos

Niterói (R. Padre Anchieta, 56 - São Domingos)

Dia 25/04 – 09h às 12h

Ervas para Infusões –Ervas medicinais que equilibram emoções e promovem bem-estar.

Oficina de Escalda-Pés - Relaxamento físico e mental através do cuidado com os pés.

Cartões Terapêuticos – Confecção de cartões para nutrir pensamentos positivos e fortalecer a mente.

Auriculoterapia - Estimulando o bem-estar mental e emocional

Conexão em Quadrinhos - Expressando emoções por meio da escrita e reflexões. 

Dia 26/04 – 09 às 12h

9h às 10h – Aulão de Saúde e Movimento

Meditação Guiada - Um convite para acalmar os pensamentos e encontrar equilíbrio interior.

Sabores que acolhem – A relação entre alimentação e bem-estar emocional.

Escalda-Pés - Relaxamento físico e mental através do cuidado com os pés.

Conexão em Quadrinhos - Expressando emoções por meio da escrita e reflexões. 

Oficina de Home Spray - Aromas que auxiliam no equilíbrio emocional.

Cartões Terapêuticos – Confecção de cartões para nutrir pensamentos positivos e fortalecer a mente.

Plantas Medicinais - O poder das ervas no bem-estar emocional e na saúde mental.

Auriculoterapia  - Estimulando o bem-estar mental e emocional