De acordo com o Instituto Brasileiro de Coaching (IBC), a distorção ocorre quando criamos falsas relações de causalidade ou equivalência entre situações que, na realidade, não possuem uma conexão lógica. Essas correlações equivocadas podem gerar confusão e até mesmo conflitos, mas, com os questionamentos certos, é possível recuperar a clareza. Veja alguns exemplos:

• “Eu dirijo muito mal” — Como você gostaria de dirigir?
• “Ele não me cumprimentou, deve me odiar” — Alguma vez você já deixou de dizer “oi” a alguém e mesmo assim não odiava a pessoa?
• “Por que você é tão irritante?” — Quem disse que eu sou irritante?
• “As pessoas só gostam de mim se me abraçam” — Qual a relação entre um abraço e gostar de alguém?

Ainda segundo o IBC, a comunicação é uma das funções mais importantes, tanto no ambiente corporativo quanto nos relacionamentos pessoais. Refletir sobre o impacto da comunicação em nossas interações e na forma como interpretamos o mundo é fundamental. O metamodelo de linguagem auxilia justamente nesse processo: ao questionar percepções distorcidas, promove uma comunicação mais assertiva e reduz mal-entendidos.

Para alcançar uma comunicação mais eficaz, é necessário atenção e autoconhecimento. A forma como nos expressamos influencia diretamente nossos resultados. Muitas vezes, aprimorar essa habilidade requer a orientação de um profissional qualificado, como um coach ou especialista em comunicação.

E você? Sente que sua comunicação é clara e assertiva? Está alcançando os resultados que deseja ou acredita que pode melhorar? Lembre-se: investir no desenvolvimento da comunicação não é apenas uma ferramenta para alcançar objetivos, mas também um caminho para fortalecer sua autoconfiança e crescer em diversas áreas da vida.

Afinal, comunicar-se bem é um dos primeiros passos para transformar ideias em resultados.