Por: ALERRANDRE BARROS - ASSESSOR DE IMPRENSA | DEPTO. REGIONAL RIO
02/09/2024
18:02:35
SESC NOVA FRIBURGO OFERECE SESSÕES GRATUITAS DE MEDITAÇÃO GUIADA
Práticas são realizadas todas as manhãs de sábado na unidade
O Sesc Nova Friburgo está oferecendo duas sessões de meditação guiada, todos os sábados, às 9h e às 10h. A atividade gratuita é realizada no recém-inaugurado Espaço Sesc+ Educação, anexa à unidade. Não é necessária inscrição prévia. Basta chegar e participar.
A meditação guiada é indicada para quem está iniciando a prática. Meditar sozinho não é uma atividade fácil. Quem já experimentou costuma se queixar da dificuldade para concentrar, em meio ao turbilhão de pensamentos.
Prática milenar, a meditação proporciona benefícios que incluem redução do estresse e estímulo à memória e à criatividade, contribuindo com a produtividade no trabalho e nos estudos e manutenção do equilíbrio físico e emocional.
A meditação guiada oferecida em Nova Friburgo é uma iniciativa do projeto Sesc+ Saúde, que oferece de forma gratuita ou a preços acessíveis, em todo o estado, uma série de serviços à saúde multidisciplinar e complementar, com foco no bem-estar físico, mental e social.
SERVIÇO
Meditação guiada
Sábados, 9h e 10h
Sesc Nova Friburgo - Av. Presidente Costa e Silva, 231, Centro
Gratuito
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