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Introdução da Matéria
Palavra derivada do latim “resilientia”, que se define como a capacidade de suportar as adversidades, capacidade de se adaptar as situações difíceis e estressantes da nossa rotina diária. É verdade que conhecemos pessoas que achamos que não tem ou nunca tiveram problemas, não é mesmo? Essas pessoas não são diferentes de nós, são pessoas de carne e osso como a gente e por que então parecem ser de outro planeta?
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Itálico
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Parece que nada as abalam; sim, elas são diferentes em alguns aspectos: usam ou acionam a sua força interior para se recuperarem das adversidades, elas esperam sempre que as coisas terminem bem ou de uma forma que elas saibam lidar ou entender, criam emoções positivas em época de crise, elas aprendem continuamente com as experiências da vida ou seja, poucas coisas as decepcionam. No protocolo nº 100 das OMS (Organização Mundial da Saúde), diz que qualidade de vida é um resultado ligado as ações de promoção da saúde comcertos conceitos de que a qualidade de vida envolve: questões biológicas, psicológicas, ambientais, funcionais e espirituais. Segundo Dr. Sérgio Felipe de Oliveira, pesquisador e neurocientista, a qualidade de vida tem como eixo axial as questões espirituais, e é daí que tem a expressão força do espírito, de ter entusiasmo de querer vencer os desafios e obstáculos que surgirem. Vale lembrar que entusiasmo vem do grego e significa “sopro divino” e ainda o “Deus que habita dentro de nós” que tem a ver com a garra a disposição que despertam em nós a força do espírito, quando temos objetivos ou algo a conquistar. <b> A RESILIÊNCIA está relacionada ao estímulo de um indivíduo a superar obstáculos e conseguir agir de maneira ponderada em situações de estresse e mudanças repentinas ou que se prolonguem.</b> <b>Ajuda a ter resiliência: </b>Cultivar o otimismo sempre que possível, isso trará boas emoções e pensamentos correlatos. Procure também buscar um sentido para a sua vida, isso poderá fazer toda a diferença. <b> Pense que muitos precisam do que você tem em abundância, não estou falando de dinheiro. Pode ser tempo, atenção, calma em ajudar, empatia e muitas outras coisas.</b>
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